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 Leistungen
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Was ist Ai Chi ?
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Ai Chi sind langsame
Bewegungen in Verbindung mit der Atmung . Es ist eine
Kombination aus T’ai Chi Chuan und Qi-Gong im
Wasser
( Für jedes Alter geeignet)
1996 Entwickelt von Jun Konno (Japan)
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Ai Chi ist eine Form der Wassergymnastik, die zur
Erholung, Entspannung, Fitness und körperlichen Rehabilitation eingesetzt wird. Klinisches Ai Chi zeichnet sich als spezialisierte, aktive Form der Wassertherapie aus.
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Workshop Ai Chi
1. Theorie​
Einleitung: Entstehung/Geschichte
Konzept
Allgemeine Informationen
Anwendungsbereiche
Hauptteil:
Physikalische Beschreibung
Progression
Übungsdiagramm
Schlussteil:
Ai Chi - Video
2. Praxis/Schwimmbad
Einleitung:
Ausrichtung im Wasser
Übungen/Bewegungen in Teilschritten/Anleitung und Wiederholungen
Haupteil:
Bewegungsabläufe kombiniert mit Atmung(Ai Chi)
Schlussteil:
Erfahrungsaustausch
Eindrücke/Reflexion
Anker 1
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